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比賽快到了，你是哪一種人？ 👀 ·報把兩大型態整理 ·五階調整方向 ·成績最大化指引 任何線上、線下需求，私訊後立即回覆📈 @pigsbarbell 18 Aug 2025 分享、按讚、按讚、分享。 謝謝你 @pigsbarbell 12 Jan 2024 Usapl final countdown meet recap. S: 217.5/227.5/232.5x(+2.5 meet pr) B:147.5/155/160x(+5 meet pr) D:255/267.5/282.5(+12.5 meet pr) Total: 665(+20 meet pr) Bw:81.2 Dots: 454.58(+16.5) 深蹲狀況與備賽重量差不多，其實227.5也比上一場225還快，保守選232.5，很可惜最後力量沒到那。 臥推上一場被壓的155，這次也雪恥成功，速度相當滿意，160成功推起，但下陷瑕疵太明顯，之後再修正，整體來說這次算很滿意。 硬舉賽前275後其實表現開始下滑，心裡壓力非常大，只告訴自己：「相信自己，持續努力，不要放棄」，開把很明顯不是我的動作，在後台重新找到張力後，第二把開始恢復正常，第三把也因為對手的戰術選擇，我跟進壓到了282.5，原本只開275-280，拉的當下什麼想法都沒有，但放下槓鈴的那個瞬間，把這兩年來所有的擔心、懊惱、痛苦、後悔、傷病、壓力，一次釋放，那個感覺是很感動的，可能我一輩子都不會忘記。 我不想留遺憾，我知道要同場跟 @ray7052009 比賽有多難，也知道他上一次出來是兩年前了，更知道他的日常比我還忙很多，我只想努力追近他。如果我們的差距只有那0.1的體重，那就讓個美好的差距保留在我們的回憶裡面，這真的很美好。 @239logan82.5 讓我逼出極限的自己，即便他的賽前狀況並沒有以往來得好，但我很清楚知道，他的完全體會有多強，比賽的事情只留在比賽，我很Respect 他最後拿出的水平，依舊是非常高。 Coach: @c_j_barney . At least I made you proud. We don’t like losing. But we fight like a man . Love you brother. Team : @pigsbarbell 17 Aug 2024 把一切都慢下來。 06 Nov 2026 115年全民運動會經典健力 深蹲 225KG 臥推 130KG 硬舉 290KG （300KG ❌） 總和 645KG 體重 73.3kg 首次全民運無裝健力 雖然三個項目都不到預期 但幸運撿到中量級的硬舉大會紀錄 繼續努力 感謝名單 教練 @angustseng_pb 比賽小幫手 @rudy_hattori_pinhead 攝影 @3._.pipi 借宿 @kkkkkai___ 以及台南健力協會的各位 @tainan.powerlifting 20 Oct 2026 No matter how it breaks you . It’s all about how you fight back. 就是我給這次比賽的總結，一路上從選拔到正式比賽，遇到了問題，但最終還是會站在這裡，面對挑戰。 18 Oct 2026 Some highlights @daniel__.0130 2026 Sub jr worlds total 🥈 @chen_04_14 66- open deadlift 🥉 @tim_d300 275 (+20 meet pr) @i_m_17_0108 63- open total 🥈（first meet ) @olea1040 Deadlift 295 @74- @chungmiddle Deadlift 150 (+5) @eliotlu0515 S 195 (+15) D 195 (+12.5) 03 Oct 2026 ‼️新手的第一場比賽&案例分享‼️ 📈 無論從哪邊開始，做對的事情，就離成功更近。 📈 每個人都曾經是新手，新手選手、新手教練，這邊提供我的看法與意見，面對不同族群的經驗，和大家聊聊。 📈 透過案例分享，能知道即便都有一個框架規則在，比賽瞬息萬變，如何應對，解決當務之急，是最重要的。 📈 無論處在哪個階段，幫助需要幫助的人，接受他人的建議，或許會讓自己也進步更快。 - @pigsbarbell @fe6850 @tara5396 21 Jul 2025 從上次賽後就把體重控管到量級範圍內，隨著深蹲技巧的上升，直接把這隻150速度給點點滿了…期待 @vivian86625 全民運的表現😮‍💨 線上&線上配合上課，填寫個人自介表單✉️ 24 Aug 2026 在台南市長盃取得不錯的進步幅度後， @peko0530 繼續挑戰菁英盃的舞台，也讓三項的成績再增加了一些，除此之外，更讓身體處於一個較舒服的狀態來準備這場比賽，讓我們來看看整個過程的推演是如何進行的👇🏻👇🏻 Coach @angustseng_pb 13 Aug 2026 Thank you everyone for the support 🙏 Start from 0 to something big… @pigsbarbell @c_j_barney @ta.strength 08 Aug 2026 📢🙏 直播 EP1 臨時異動 原定在 YouTube 播出的直播 EP1， 因為當天 OBS 突發大當機🖥️💥 最後只能臨時改到 IG 直播進行。 造成大家收看上的不便， 真的要跟大家說聲抱歉 🙏 也謝謝當天臨時轉移陣地， 還願意繼續陪我們把直播完成的大家！🎙️❤️ 經過這次測試後， 目前造成直播異常的主要問題已經排除🔧✅ 其他細節我們也會繼續調整， 希望每一次直播都能比上一次更穩定。 📺 本週直播我們一樣會回到 YouTube 播出！ 也請大家再給我們一點時間把節目調整得更完整 🙌🔥 謝謝大家的包涵與支持，本週 YT 直播見！🎥💪 🔗 （完整內容請點選首頁連結） #健力 #直播 #我很健談 26 Jul 2026

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