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Jorge Saludable | Healthy Food

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#recetasfaciles #snack #recetassaludables #pizza #banana #desayuno #platano #comidasaludable #bananabread #lentejas

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PUBLI. Bizcocho de plátanos y SORTEO de Air fryer! Hoy hacemos un dos por uno! Te regalo una receta increíble y la posibilidad de ganar esa Air fryer maravillosa que ves en el vídeo. Para esta receta he usado los plátanos de @platano_gabaceras de Canarias. Por su sabor inigualable, su máxima calidad, su cultivo sostenible y porque no tienen intermediarios ya que los agricultures controlan todo el proceso. INGREDIENTES DEL BIZCOCHO 3 plátanos 3 huevos 4 cucharadas cacao 4 cucharadas harina con impulsor Topping Nueces picadas Toffee salado (si quieres receta escríbeme) HORNO: 30 min 180ºC SORTEO AIR FRYER + DELANTAL Gabaceras Que debes hacer para participar? Seguirme a mi y a @platano_gabaceras Mencionar a un amigo (cuantos más mejor) Dar like a esta publicación Opcional: Comparte en tus stories este reel para tener una participación EXTRA. Mucha suerte!!! 🍀 #banana #bananabread #desayuno #recetasfaciles #platano 10 Nov 2026

Básicos de la cocina: Las lentejas de la abuela 👵 No quiero ni pensar en un mundo que se pierdan esas recetas de toda la vida que tan felices nos han hecho. Por eso iré enseñándote a preparar esos platos que son imprescindibles y que no podemos perder nunca. Evidentemente luego tú puedes darles tu toque personal. Apunta lo que necesitas para la receta de hoy y guarda la receta. INGREDIENTES lentejas pardinas 300g 2 patatas 3 zanahorias 1 pimiento verde 1 pimiento rojo 1 cebolla 1 puerro 1 ramita apio 2 dientes ajo 2 tomates pera 2 litros caldo (añade más si espesa mucho) 2 hojas de laurel cda sal pizca pimienta 1 cda pimentón pizca orégano pizca comino Tiempo: 50min a fuego medio #lentejas #recetassaludables #comidacasera #comida #recetas 08 Nov 2026

BOLLITOS DE ARÁNDANOS SIN GLUTEN 🫐 Con solo 3 ingredientes preparas esta pedazo de receta! Los niños dos por tres me la piden para merendar INGREDIENTES 200g harina almendras 1 yogur griego 50g arándanos La puedes hacer en horno o airfryer!! #comidasaludable #glutenfree #singluten #desayuno #merienda 05 Nov 2026

SNACK DE CALABAZA ASADA! Mira que fácil es resolver una cena saludable y deliciosa! Solo necesitas los siguientes ingredientes: Calabaza cacahuete salsa de tomate (si es casera mejor) parmesano nueces cebolla caramelizada Horno: 30 min a 180ºC #calabaza #snack #pizza #cena #cenasaludable 03 Nov 2026

PASTEL DE PATATA 🥔 (Sin harinas) Se puede comer saludable y rico. Y sino prueba esta receta! INGREDIENTES 6 patatas 🥔 5 huevos 400g queso cottagge 200g queso fresco 50g parmesano perejil aceite de oliva (para el molde) HORNO: 45 min a 180ºC #comidasana #recetassaludables #recetasfaciles #healthyfood #fitfood 30 Oct 2026

Publi ¡PIZZA NAPOLITANA EN TU PROPIA CASA! Así ha sido el Pizza Challenge de @aeg_es en donde hemos puesto a prueba el nuevo horno AEG PizzaExpert. Tengo que decir que ahora entiendo porque es el único horno doméstico aprobado por la Scuola Italiana Pizzaioli. En solo 2,5 min tienes lista una pizza con calidad profesional. PD: Me encantó compartir este bonito reto con mis 7 compañeros y en un sitio tan espectacular como el @circolopopolare.es #pizza #pizzanapoletana #aeg 26 Oct 2026

Publi.🧟Una idea saludable y “algo terrorífica” para Halloween 🎃: os dejo la receta de estas TRUFAS MOMIA. INGREDIENTES: 100g calabaza 🎃 150g nueces o almendras Naturmundo (mejor siempre naturales) 100g dátiles Naturmundo 🫘 100g chocolate blanco Temptation 🍫 colorante (opcional) PREPARACIÓN: Dejar los dátiles en remojo y luego triturar para formar una pasta. Cocinar la calabaza hasta que quede blandita y triturarla bien. Una vez tengamos las preparaciones anteriores se mezclan todas hasta obtener una textura firme para poder hacer las trufas. Derretir el chocolate y con las trufas ya frías de nevera, bañarlas. 🍫 Luego añade los elementos decorativos que prefieras para hacerlas más divertidas. #trufas #snack #recetasfaciles #DiaSupermercado #EnSerioMuyBien 22 Oct 2026

SI QUIERO! Nos casamos! 💍 Fue sencillo, íntimo, sin ruido. Y quizás por eso se sintió todavía más nuestro. 🤍 Ayer no prometimos que todo sería perfecto. Prometimos algo mucho más nuestro: seguir caminando juntos. Elegirnos en lo bonito y en lo difícil. En los días que salen como imaginábamos y en los que nos cambian todos los planes. En todo lo que somos hoy y en todo lo que todavía nos queda por ser. Y entonces entendí que aquel “sí” no era solo un sí a casarme contigo. Era un sí a nuestra historia. A nuestra vida. A todo lo que ya hemos construido y a todo lo que todavía está por llegar. Porque si es contigo, a todo, sí. 🤍 16 Oct 2026

SNACK SALUDABLE DE PLÁTANO!🍌 Tengo que reconocer que ha superado mis expectativas! Solo necesitas un poco de paciencia porque necesita estar 2h en la nevera antes de comer. Pero vale la pena la espera ! #snack #banana #platano #postres #breakfast 14 Oct 2026

Bombones saludables en 10 min! Está forma de hacer bombones saludables me ha parecido de lo más práctica! Se las recomiendo 100% y realmente se hacen en 10 min! Muchas gracias @halimepollat por la inspiración ! #recetasfaciles #chocolate #recetassaludables #bombones #snack 07 Oct 2026

Mi primer baile con Tomás luego de las malas noticias.. No iba a contar lo que nos ha pasado estas semanas, pero creo que también necesito decirlo para liberarme. Tomás aún no tiene ni un mes de nacido, pero ya nos ha dado el susto más grande de mi vida. Hace dos semanas nos llamaron del hospital diciendo que nuestro hijo podría tener una enfermedad rara que se llama el síndrome del niño burbuja. Al llegar a la mañana siguiente al hospital nos estaba esperando un equipo de 6 personas con una psicóloga incluida. Ya pensamos lo peor. Es una enfermedad grave en donde el niño carece de sistema inmunitario nos explicaron. Imaginen como nos quedamos al saberlo.. Y debíamos hacerle de forma urgente una pruebas para saber si descartábamos o confirmábamos esa sospecha. Luego de hacerle los estudios, en principio se ha descartado la enfermedad, y podemos estar más tranquilos. Por este motivo he estado muy ausente en las redes sociales y por este motivo busco cualquier momento para disfrutar de mi pequeño. Porque la vida puede cambiar en un instante y no somos conscientes de ello. Esa noche que nos dijeron la noticia, me quedé mirándole durante horas. Sabes porque? porque aún si cerraba los ojos, no sabía de memoria como era su carita y quería recordarla siempre. Así que mi baile con Tomás, es un baile a la vida, al amor, a la fé. Es un baile de felicidad y de necesidad. De necesidad de exteriorizar tantas emociones juntas y tan diversas e intensas en estos pocos días que llevamos juntos. #family #baby #familia #familytime #loveyou 02 Oct 2026

PIZZA SALUDABLE EN SARTÉN ! Solo 2 ingredientes Aunque parece imposible triturando un poco de avena y agua consigues una masa express para una pizza proteica que te sorprenderá muchísimo! INGREDIENTES 1 taza copos de avena (tostados ) 1/4 taza agua pizca sal (opcional) cocina la mezcla en sartén a temperatura media durante varios minutos, hasta que quede crujiente por ambos lados. Luego añade los Toppings que más te gusten. Listo! #pizza #pizzatime #avena #oatmeal #comidasaludable 01 Oct 2026

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