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Coach especializada en la mujer ⬇️ Plan personalizado 1:1 @gymshark sofisierra10 @thefitdealers sofi15 @ironsidemexico sofisierra @worldgymmexico
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Primer lugar @mexicograndbattle 🥹🏆🤍Casi 4 años después, y mi debut NPC , spam de hoy. Lo que me llevo de esta preparación no tiene palabras. Estoy muy feliz 🫶🏼 regresé, y amando como nunca lo que hago y en quien me he convertido en este proceso, de eso se trata.
Gracias amor @krish.rioscazares por todo.
A mi familia y amigas y a todos Uds que confían en mí
Gracias a mi equipo @thefitdealers código: sofi15
Gracias @ironsidemexico código: sofisierra
Gracias @ifbbprocertificationsmexico código: sofisierra
Gracias @gymshark código: sofisierra10
Gracias a mi gym @worldgymmexico código: sofisierra
Makeup por @glamstage.ferocanto
Bikini @toxicangelzbikinis
Tacones @theshoefairy_
Uñas @yovi.nails.studio
Cabello @paolamallozziatelier
16 Aug 2026
Hoy celebro algo más que un título. Celebro cada parte del camino que me permite llegar hasta aquí. Comencé como muchas lo hacemos: siendo principiante, con dudas, con una mala relación con la comida, con mi cuerpo y conmigo misma… con una mentalidad que necesitaba orden, dirección y mucho amor.
Nada fue inmediato. Errores, aprendizajes, incomodidad, esfuerzo, críticas, dudas y decisiones difíciles han sido parte del camino. Pero también hubo una certeza que nunca me soltó: quería sanar, transformar mi vida y usar mi experiencia y conocimiento para ayudar a otras.
Hoy me graduo de la Maestría en Entrenamiento, Nutrición y Salud en la Mujer por @enfaf_official , y hacerlo no es solo un logro académico, es la confirmación de que transformar mi historia en propósito fue la mejor decisión que pude tomar.
Dedicarme a ayudar a mujeres a construir salud, fuerza, confianza y una relación más sana con su cuerpo no es solo mi trabajo, es mi sueño. Y se que apenas está comenzando.
Algún día te contaré a detalle más sobre mi camino, pero basta decirte que comencé de cero, sin motivación ni ganas, pero decidida de querer cambiar mi vida para bien, sabiendo que yo era la única que podía hacerlo.
Hazte responsable.
Así se empieza: con paciencia, disciplina y la decisión de no abandonarte.
Este título representa mucho más que un grado académico, representa coherencia entre lo que viví, lo que estudié y lo que hoy acompaño en otras mujeres.
Busca una guía y profesional que le importe tu salud sobre todas las cosas y te acompañe a lograr tus objetivos.
Nunca es tarde para transformar tu vida para bien.
A seguir trabajando, estudiando y poniendo el corazón en todo lo que hago.
Y ya sabes que estoy encantada de acompañarte si me lo permites.
Se viene lo mejor. Yo me encargaré de ello.
Gracias Sofi. A seguir.
06 Jan 2026
El final 🥹🤍 hace 4 años. Así comencé, y solo decidí no parar y seguir trabajando. Tener paciencia y ser objetiva sobre lo que quiero y el tiempo que necesito para lograrlo. Y aquí estoy una vez más , cumpliendo una meta y lista para seguir trabajando. Porque esto, la superación. Personal es lo que me apasiona. El trabajo habma por sí solo.
Not done yet.
@ironsidemexico sofisierra
@gymshark sofisierra10
@ifbbprocertificationsmexico sofisierra
@thefitdealers sofi15
#motivacion #disciplina #gymmotivation #bodybuilding
10 Nov 2026
Mi mejor versión 🤍 y la superaré cada dia. Como siempre. De eso se trata.
09 Nov 2026
Otro gran logro y competencia juntos🥰; 5 años de trabajo juntos; Sofía tienes un gran potencial, estoy orgulloso de tu esfuerzo , constancia y disciplina, eres un gran ejemplo y una verdadera atleta, sin importar el resultado en mi corazón siempre eres la campeona🥹.
A x lo que sigue.🤍
2026🏆:
1st place novice class A / agosto 16 / 2026 / Monterrey N.L.
4th place bikini class B / noviembre 8 / 2026 / Puebla PRO qualifier
08 Nov 2026
Quería esperarme al video oficial pero estoy tan orgullosa de la versión que presenté ayer que de una vez te subo un poco en backstage. Logré sin duda mi mejor versión y todo ha valido cada esfuerzo.
Gracias a mi novio, mi apoyo incondicional en todos estos 5 años de trabajo. Hemos logrado cada año de competencia más de lo que creíamos, pero su fe en mí desde el día 1 me ha ayudado a soñar cada vez más alto. Gracias amor, @krish.rioscazares por todo♥️ lograremos más siempre juntos.
Gracias a mi familia y mis amigas que me han acompañado en cada paso. La gente que me rodea sabe el significado de esto para mí, y eso es lo más valioso.
Te puedes reconstruir un millón de veces si te dedicas a trabajar en ti y nunca rendirte. Sigue trabajando en ti y siempre siempre tú esfuerzo hablará por sí solo.
Soy una mujer que no deja de soñar, exigirse, esforzarse y la versión mental, emocional y física que he construido hasta hoy me hace muy feliz y orgullosa de mí.
En este evento conseguimos en 4to lugar pro Qualifier
Esto es mucho más que una competencia, es un camino de años años que solo me demuestra que siempre puedes con más y que los sueños si se cumplen , pero los cumples tú , con tu trabajo diario. Nunca te rindas en ti. Eres tu mayor inversión.
Gracias por acompañarme en esta parte del camino , habrá más spam porque se vienen lo videos de mis presentaciones oficiales 😮💨🤯🥹🤍
Amé mi versión. Estoy disfrutando el proceso como nunca y sin duda fue la preparación que más he disfrutado 🤍 a seguir trabajando en mi, en todo. Para seguir construyendo la vida que amo y que soy bendecida de tener hoy con la gente que amo.
🔜 más spm, que sigo disfrutando este sueño y oportunidad de estar aquí .
Pd. Y como de costumbre me bajo justo el día de la competencia AJAJAJ amiga después te platico mas, déjame llego y te hago storytime y todo🫶🏼
@npcmexicannationals
@thefitdealers
@ifbbprocertificationsmexico
@ferocantobeauty
@gymshark
@toxicangelzbikinis
@theshoefairy_
@worldgymmexico
09 Nov 2026
@gymshark BLACK FRIDAY 50% + 10% off con mi código: sofisierra10 🛍️🔥empieza 15 de noviembre 🚨 😍!!!!
¡Ve preparando tu wishlist! Te enseño de mis colecciones favoritas!! Estaré subiéndote más contenido para que sepas que prendas elegir y ahorrar CON LOS DESCUENTOS MÁS GRANDES DEL AÑO 🛍️
15 de noviembre —> 1:00 PM CDMX / 7:00 PM GMT / 2:00 PM EST
TIP: PREPARA tu carrito desde YA! Para que llegue el día y no te pierdas nada!!!!
GRACIAS por tu apoyo!!!!
@gymshark @gymsharkwomen
#ad #gymshark
08 Nov 2026
Lista para hacerlo realidad.
07 Nov 2026
(no caption)
07 Nov 2026
Estamos dentro 7️⃣0️⃣1️⃣ 🥹 Gracias Dios por llegar hasta aquí. Nos vemos el domingo 🤍 en @npcmexicannationals 🏆🥹💖 muy muy muy feliz. Voy con el corazón en cada paso. A darrrrrrle ❤️🔥
@thefitdealers sofi15
@ifbbprocertificationsmexico sofisierra
@worldgymmexico sofisierra
@gymshark sofisierra10
@ferocantobeauty
@npcmexicannationals
06 Nov 2026
Primer post del día / último entrenamiento / alratito me dan mi número 🥹💖🫶🏼🤍 sin palabras. A seguir comiendo , descansando y enfocada 🙏🏼 que este sueño ya se cumplió, ahora se celebra 🔜👙🫶🏼 más !!
Gracias mi amor x 1000000000 @krish.rioscazares te amo.
Gracias a mi equipo
@thefitdealers código: sofi15
@ifbbprocertificationsmexico código: sofisierra
@gymshark código: sofisierra
Me grabo mi novio el entrenamiento en HD, después lo subo 😮💨 por ahora fotos y directo al registro 🫶🏼🥹 🔜 @npcmexicannationals 🎯
06 Nov 2026
Objetivo: ser tu mejor versión. Ser mejor que ayer 🎯🔁🫶🏼
#motivacion #bodybuilding #fitness #bikini
06 Nov 2026
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