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Simonne Pereira I Nutrição Esportiva I Climatério e Menopausa

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Nutricionista Esportiva I Tireoidite Hashimoto I Climatério 📍Freguesia, Barra, On-line

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#nutricaoespotiva #saúdedamulher #nutricionista #outubrorosa #rj #nutricaoesportiva #ufc330 #lucasfernando #mma #nutricaonocombate

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🐚🌊🦀 05 Nov 2026

Seu plano alimentar na palma da mão, sem complicações 😮‍💨 Simples, fácil e que te permite escolher as melhores combinações. #nutricaoespotiva #saúdedamulher 29 Oct 2026

Talvez o seu corpo esteja tentando chamar sua atenção. Acordar no meio da noite. Sentir ondas de calor. Perceber a libido desaparecer. Cabelo começando a cair mais. Intestino funcionando pior. Cansaço pela manhã e, ao mesmo tempo, uma mente que não desacelera à noite. Você pode olhar para cada sintoma separadamente e pensar: “É estresse.” “É a idade.” “É porque estou sobrecarregada.” Mas, especialmente na perimenopausa, o organismo passa por mudanças importantes e diferentes hormônios participam desse processo. Progesterona, estradiol, testosterona, tireoide e cortisol estão relacionados a funções como sono, energia, desejo sexual, metabolismo, temperatura corporal, humor e resposta ao estresse. ⚠️ Mas atenção: não existe um número mágico que, sozinho, diga se um hormônio está “bom” ou “ruim”. Os valores mostrados no vídeo são referências didáticas. A interpretação depende da idade, fase do ciclo, horário da coleta, medicamentos, uso de hormônios e, principalmente, da combinação entre sintomas + histórico + exames. Seu corpo é um conjunto de sinais que precisam ser interpretados em contexto. Salve este vídeo e envie para aquela mulher que vive falando: “isso é normal depois dos 40”. Bju da Nutri 😘 #nutricaoespotiva #saúdedamulher 20 Oct 2026

Treino pago, conscientização em dia! 💖 Obrigada a todas que participaram do nosso bate-papo e treino Outubro Rosa. 🌸 #nutricaoespotiva #saúdedamulher #outubrorosa🎀 17 Oct 2026

Disciplina e constância 👊🏽🔥 09 Oct 2026

É eita atrás de eita 🤣 O off dá trabalho também 😮‍💨 #nutricaoespotiva #saúdedamulher #nutricionista #rj 07 Oct 2026

Aperte o “Confirma” para a sua melhor versão. 💚 03 Oct 2026

Passou pro lado? 👀 30 Sep 2026

Endorfina em dia! Movimento, energia, boas companhias e aquela sensação de que cuidar da saúde pode ser muito divertido. Que experiência deliciosa @chapadinhasdeendorfina 20 Sep 2026

🌿 Feliz Dia do Nutricionista! Hoje celebramos a profissão que escolhemos e, também, a alegria de compartilhar o caminho com pessoas que tornam a jornada ainda mais especial. ✨ Dividir o consultório, experiências, aprendizados e sonhos é uma forma bonita de crescer juntas. Que nunca nos falte propósito para cuidar, conhecimento para transformar e paixão pelo que fazemos. 🤍 Feliz nosso dia! Que nossa parceria continue florescendo. 🌿✨ 31 Aug 2026

A ciência da nutrição aliada ao talento bruto. 🧬+🥊 = 👑 Que estreia gigante do @lucasfernandomma no UFC 330! Para quem assistiu a esse nocaute técnico brutal no 3º round, aqui vai um detalhe de bastidor: esse gás e essa potência são frutos de um planejamento focado em exames metabólicos, dieta periodizada e suplementação de elite. O atleta focado faz o planejamento dar certo. Parabéns pelo show, Lucas! Orgulho demais em fazer parte do seu time e cuidar do seu combustível. Rumo ao topo! 🚀 #NutricaoEsportiva #UFC330 #lucasfernando #mma #nutricaonocombate 16 Aug 2026

Perdemos no jogo 🇧🇷 Mas queremos ganhar saúde e performance 💪 Bora que o verão é logo ali e a mágica não acontece do dia pra noite! #nutricaoespotiva #saúdedamulher #nutricionista 06 Jul 2026

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