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순언 | YOGA

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순수할 순 純, 말씀 언 言 진솔하게 요가를 나누고, 다채로운 삶을 기록합니다. Yoga • Lifestyle • Happy 🫸🤍🫷 📧 •••

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#요가 #요기 #아지트 #yoga #인테리어 #남자요가 #yogi #중학교 #추억 #정

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저의 요가 아지트를 소개합니다🧘 오늘의 집과 이케아에서 대부분 장만했습니다. 궁금한 게 있다면 댓글에 남겨주세요 :) @todayhouse @ikeakr 낮에는 햇살도 잘 들어오고☀️ 한 번에 보면 이렇게! 크기는 5평! 해가 지면 은은한 조명으로 인센스콘 향기 너무 좋아요 @apfr_official @apfr_official 매트 2개까지 수련 가능, 룰루 매트로 3개 구비 완. @lululemonkr 아지트 방문객들과 함께 채워나갈예정! 방문해주시는 모든 분들에게 사진 제공📷 @kodakphotoprinter_kr 난방은 연탄(?)아니고 전기 난로로🔥 거울샷도 가능🪞 초대 요청해주신 분들이 많았는데, 정말 감사드려요ㅠ 이제 슬슬 가능할 것 같아요! 04 Nov 2026

엄마가 말아주는 방구석 요가 프로필✨️ 24 Jan 2026

시작은 단순했습니다. 대학 시절 만난 동기들과 선후배들, 그리고 제주도에서 만난 남성 요가 지도자분이 정말 멋있어 보였거든요. 주변의 멋진 모습들을 롤모델 삼아 내 것으로 만들다 보니, 자연스럽게 요가의 길로 접어들게 되었습니다. 학창 시절엔 당장 하고 싶은 게 없어 꽤 불안했습니다. 하지만 너무 걱정만 하기보다, 언젠가 좋아하는 게 생겼을 때 바로 덤벼들 수 있도록 매일을 열심히 채워갔습니다. 그 시간이 쌓여 지금의 저를 만들었다고 생각합니다. 여러 경험을 거치며 나만의 취향을 알아가는 눈이 생겼고, 어떤 일이든 편견 없이 바라보려 노력하게 되었습니다✨️ #요가 #yoga #남자요가 #요기 #yogi 01 Oct 2026

혹시 영상을 본다면 너희에게도 좋은 추억으로 남았으면 좋겠어! 나랑 같이 재밌게 놀아줘서 고마워😄 조원중학교 최고🤍 #요가 #아지트 #중학교 #추억 10 Nov 2026

인테리어? 홍보? 초대? 여러 가지 생각이 스쳤지만, 가장 먼저 주변에 인사를 드리고 인연을 트기로 마음 먹었습니다🙌 제가 만들고 싶은 요가 아지트 역시 차가운 공간이 아니라, 언제든 들러 마음을 나눌 수 있는 따뜻한 사랑방입니다. 그렇다면 그 따뜻함을 누군가 찾아오길 기다리기보다, 제가 먼저 한 발짝 다가가는 게 맞다는 생각이 들었습니다. 요즘 세상에 어쩌면 엉뚱한 오지랖으로 보일 수도 있지만 저는 이 따뜻한 온기가 오가는 과정이 참 좋습니다🤍 #요가 #요기 #아지트 #인테리어 #정 29 Oct 2026

운동을 많이 하거나 유연성이 떨어지면 장경인대가 뻣뻣하게 경직되면서 전체적인 장력이 높아집니다. 팽팽해진 인대를 그대로 둔 채 무릎을 반복해서 구부리고 펴다 보면, 무릎 관절에 가해지는 마찰과 압박이 커질 수밖에 없습니다. 이럴 때일수록 통증을 무작정 참기보다는 전반적인 스트레칭과 근력 강화를 통해 인대의 부담을 줄여주는 것이 중요합니다. 운동 전후로 장경인대를 부드럽게 이완해 주는 스트레칭을 루틴에 더해 보세요. 12 Oct 2026

월 30만원이면 요가원 수강료랑 비슷한데? 그럼 나만의 요가공간을 만들어보자라는 작은 생각에서 시작했습니다. 하나씩 채워가며 완성해갈 저만의 요가 아지트, 그 기록을 시작합니다🙏 #요가 #요기 #아지트 #인테리어 23 Oct 2026

직장 동료가 인생의 목표를 물었을 때, 저는 이렇게 답했습니다. ‘지금 당장 내가 죽어도 진정으로 슬퍼해 줄 사람 20명을 만드는 것.’ 막상 떠올려보면 생각보다 훨씬 어려운 목표입니다. 단순히 아는 사람이 아니라, 내 부재에 진심으로 눈물 흘려줄 깊은 관계를 만드는 일이니까요. 하지만 이런 기준을 가슴에 두고 나니 매일을 대하는 태도가 달라졌습니다. 사람을 대할 때 한 번 더 진심을 담게 되고, 내 삶도 훨씬 더 깊고 의미 있게 채워지는 기분입니다🫸🤍🫷 물론 돈도 중요하죠,, 경제적으로 자유로워야 누군가에게 아쉬운 소리 안 하고 살 수 있으니까요,, 07 Oct 2026

I LOVE SUWON💙 📍수원시립미술관 @suwon.museum.of.art - 수원시민 25% 할인, 3000원에 좋은 전시 볼 수 있음! 🧘 요가하우스 @yogahouse_haus1 - 안내는 친절하고 공간은 몽환적, 이안 선생님의 빈야사 수업에 몸도 마음도 따뜻하게 열림! 29 Sep 2026

당장 모든 셔츠와 자켓을 꺼내 입자! 찰나의 가을이 끝나기 전에,, 👔 룰루레몬 뉴 벤처 롱슬리브 셔츠 슬림 핏 #가을 #셔츠 #출근 04 Oct 2026

Animal Yoga Pose🐇 🐰토끼 - 사상가아사나 🐬돌고래 - 아르다핀차아사나 🦎도마뱀 - 우탄프리스타아사나 🐯호랑이 - 바그라아사나 🐸개구리 - 만두카아사나 🦚공작새 - 마유라아사나 🦋나비 - 받다코나아사나 🦂전갈 - 브르스치카아사나 🐦까마귀 - 바카아사나 요가의 수련 동작에는 동물의 이름과 형상이 자주 활용됩니다. 낯설고 복잡하게 느껴질 수 있는 동작도 동물의 특성과 모방을 떠올리면, 몸이 움직여야 할 방향과 이미지를 훨씬 더 쉽게 연상하고 기억할 수 있습니다. 귀여운 동물들 형상을 따라하며, 몸을 개운하게 열어봅시다🦭 #요가 #yoga #동물 #animal #yogalife 22 Sep 2026

뭐하고 돌아다녔나 보기, 나의 애마와 애증의 두코꽃💐 이거 가능하신 분?✊ 요가원 엘베 밤티 거울 대만족 오디세이 동탄 IMAX 취소표 겟, 구름 예쁨☁️ 지유님이다, 주짓수도 해보고🥋 요가원 노말 거울 심심 :) 지호요가, 도인 양성소 @jihoyoga_ 🙏 대환님이다, 새벽 러닝도 꽤 하고🏃‍♀️ 드롭셋단 합류! 부릅👀 구론산은 차갑지만, 마음은 따뜻해요 영인🙌 맞아 동현이 형도 변장하며 열심히 사는데,,! 속초튀김골목 빵게 꼭! 5000원의 행복🦀 계곡도 좋긴한데,,빵게 최고👍 백담계곡, 발 안 닿는 깊은 곳도 있어요! 구명조끼 필수🛟 바다는 파도 이슈 못 들어감, 파도 세면 보는 맛은 더 좋음🌊 적성에 맞긴해🫡 18 Sep 2026

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