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Salud mental sin fronteras 🌎 Psicoterapia y proyectos psicosociales Colombia 🇨🇴 • Brasil 🇧🇷 Consultoría a organizaciones ⬇️ Conoce nuestros servicios
Category: Mental health service
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#mentalcarecolombia#saludmental#migración#psicología#bienestaremocional#pertenencia#cuidadocolectivo#nuevoscomienzos#saludmentalconsciente#psicologíahumanizada
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¿Quién soy? Más allá de los títulos, hay una historia.
Soy psicóloga colombiana y migrante en Brasil, apasionada por los nuevos comienzos, los vínculos y el cuidado colectivo. 🌱
Mi trayectoria en Derechos Humanos y Cultura de Paz, junto con mi experiencia como fundadora de Mental Care Colombia, me ha enseñado que cuidar la salud mental también significa crear espacios donde las personas puedan sentirse acogidas, escuchadas y libres para construir nuevas posibilidades.
Me encanta correr, leer y viajar, pero sobre todo me apasiona transformar ideas en proyectos que generen un impacto social real. 💜
Creo en la fuerza de los nuevos comienzos, en los vínculos que construimos y en que cuidarnos también es una forma de transformar el mundo.
Bienvenidos a Mental Care Colombia.
Este espacio nace para hablar de salud mental desde una mirada humana, cercana y consciente.
¿Y tú? Cuéntame algo que forme parte de quién eres. 👇
#MentalCareColombia #SaludMental #Psicología #CuidadoColectivo #BienestarEmocional #NuevosComienzos #SaludMentalConsciente #PsicologíaHumanizada #Migración #CulturaDePaz
91 likes · 16 comments · 24 Aug 2026
Um passo de cada vez, seguimos crescendo… ✨🌻
Construindo nosso caminho entre a Colômbia e o Brasil, com muito amor, dedicação e aprendizado. 🇨🇴🇧🇷
São 7 anos de grandes experiências, desafios e aprendizados na Colômbia! ❤️🌻🌟💫
E já são 1 ano e 7 meses vivendo essa linda experiência no Brasil. 🇧🇷✨
Obrigada ao meu time neste país maravilhoso por toda a dedicação, comprometimento e, acima de tudo, por acreditarem em mim e no que podemos construir juntos. ❤️
Amo liderar este time e fazer parte dessa caminhada! 🚀❤️
Seguimos crescendo, aprendendo e deixando nossa marca… um passo de cada vez. 🌻✨
26 likes · 2 comments · 02 Sep 2026
No estaba perdida. Me estaba construyendo.
Antes de llegar a la Psicología, estudié Medicina.
No terminé.
Después estudié Derecho.
Tampoco terminé.
Durante mucho tiempo, podría haber visto esas etapas como caminos que quedaron a medias.
Hoy las veo de otra manera.
En Medicina estaba mi deseo de cuidar.
En Derecho, mi preocupación por los derechos y el acceso.
Y en la Psicología encontré el lugar donde esas inquietudes podían encontrarse.
Después vino otro gran desafío: migrar a Brasil.
Y migrar también significó reconstruirme, encontrar mi lugar y aprender a continuar en un nuevo país.
Hoy, entre Colombia y Brasil, sigo construyendo Mental Care con una convicción que nació mucho antes de que existiera la organización:
la salud mental no debería tener fronteras.
Porque quizá nuestro camino no siempre sea lineal.
Quizá algunas etapas no terminen como imaginábamos.
Quizá tengamos que empezar de nuevo.
Y eso no significa que hayamos perdido el rumbo.
A veces, cada desvío nos está acercando al lugar desde donde realmente podemos aportar.
No todos los caminos tienen que ser rectos para llevarnos al lugar correcto. 💜
#MentalCare #SaludMental #Propósito #Psicología #Migración #SaludMentalSinFronteras #HistoriasQueTransforman #DerechosHumanos #Colombia #Brasil
34 likes · 2 comments · 28 Aug 2026
Escucharte diferente puede despertar una pregunta: «¿Estoy dejando algo de mí atrás?».
Tu acento guarda vínculos y recuerdos; es comprensible extrañarlo. También hay espacio para las palabras que llegan con tu nueva vida.
¿Qué expresión de tu tierra te hace sentir en casa?
#MentalCareColombia #Migración #Identidad #Pertenencia
05 Nov 2026
A veces, detrás de «eres muy madura» había una niña asumiendo más de lo que le correspondía.
Que pudieras con tanto no significaba que necesitaras menos cuidado. Hoy también mereces apoyo, descanso y espacio para expresar lo que necesitas. 💜
#MentalCareColombia #Infancia #CuidadoEmocional
03 Nov 2026
El Consulado General de Colombia en São Paulo invita a la comunidad a participar de un encuentro para homenajear la memoria y nuestra identidad, en el cierre de la iniciativa «Cartas al territorio: memorias vivas, sabores y trazos de víctimas colombianas en Brasil».
📅 8 de noviembre de 2026
🕙 De 10:00 a 17:00 h
📍 Museu da Imigração
Rua Visconde de Parnaíba, 1316 — São Paulo
🎟️ Entrada gratuita
✨ PROGRAMACIÓN
• 10:00–16:00 h | Exposición «Cartas al territorio».
• 12:00 h - 13:40 | Bienvenida y actividad " «Lo que llevamos con nosotros»
• 14:00–15:00 h | Presetanción y vivencia de música y danza tradicional con Cumbia dos Mares y Prende la Vela
• 15:00 h | Micrófono abierto y poesía.
• 16:00 h | «En contacto con las estrellas», con John Freddy Marín y DJ.
• 16:30 h | Cierre con presentación musical de salsa, cumbia y ritmos latinos con la Banda Candela.
🍽️ Además, feria de gastronomía y artesanías colombianas.
¡Te esperamos para compartir en comunidad!
#ColombiaEnSãoPaulo #CartasAlTerritorio #MemoriaViva
03 Nov 2026
💜 Cada pessoa vivencia a migração de uma forma. Por isso, um acolhimento digno deve reconhecer cada história e as barreiras que atravessam a vida das pessoas.
𝑵𝒐 𝒅𝒊𝒂 19 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒗𝒆𝒎𝒃𝒓𝒐, 𝒏𝒐𝒔𝒔𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓𝒂, 𝑨𝒍𝒆𝒙𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑺á𝒏𝒄𝒉𝒆𝒛 𝑴𝒂𝒄í𝒂𝒔, 𝒔𝒆𝒓á 𝒆𝒙𝒑𝒐𝒔𝒊𝒕𝒐𝒓𝒂 𝒏𝒂 5ª 𝑨𝒖𝒅𝒊ê𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑷ú𝒃𝒍𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒐 𝑶𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒕ó𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒓ó-𝑬𝒒𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝒅𝒂 𝑱𝒖𝒔𝒕𝒊ç𝒂 𝑴𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒂 𝑼𝒏𝒊ã𝒐, 𝒆𝒎 𝑩𝒓𝒂𝒔í𝒍𝒊𝒂, 𝒏𝒐 𝑬𝒊𝒙𝒐 𝑰𝑰: 𝑴𝒊𝒈𝒓𝒂çã𝒐, 𝑹𝒆𝒇ú𝒈𝒊𝒐 𝒆 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔.
Compartilharemos aprendizados da Mental Care Colombia no acompanhamento de migrantes falantes de espanhol no Brasil, entre eles vítimas do conflito armado colombiano: acolhimento psicossocial, redes de apoio e acesso a direitos, com as vozes das comunidades no centro.
💜 Migrar se vive de distintas maneras. Por eso, una acogida digna debe reconocer cada historia y las barreras que atraviesan la vida de las personas.
𝑬𝒍 19 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒗𝒊𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆, 𝒏𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂 𝒇𝒖𝒏𝒅𝒂𝒅𝒐𝒓𝒂, 𝑨𝒍𝒆𝒙𝒂𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑺á𝒏𝒄𝒉𝒆𝒛 𝑴𝒂𝒄í𝒂𝒔, 𝒔𝒆𝒓á 𝒑𝒐𝒏𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒂 5.ª 𝑨𝒖𝒅𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑷ú𝒃𝒍𝒊𝒄𝒂 𝒅𝒆𝒍 𝑶𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒂𝒕𝒐𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒓𝒐𝒆𝒒𝒖𝒊𝒅𝒂𝒅 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑱𝒖𝒔𝒕𝒊𝒄𝒊𝒂 𝑴𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒓 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑼𝒏𝒊ó𝒏, 𝒆𝒏 𝑩𝒓𝒂𝒔𝒊𝒍𝒊𝒂, 𝒆𝒏 𝒆𝒍 𝑬𝒋𝒆 𝑰𝑰: 𝑴𝒊𝒈𝒓𝒂𝒄𝒊ó𝒏, 𝑹𝒆𝒇𝒖𝒈𝒊𝒐 𝒆 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒔𝒆𝒄𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔.
Compartiremos aprendizajes de Mental Care Colombia acompañando a migrantes hispanohablantes en Brasil, entre ellos víctimas del conflicto armado colombiano: acogida psicosocial, redes de apoyo y acceso a derechos, con las voces de las comunidades en el centro.
#MentalCareColombia #Migração #SaludMental #DireitosHumanos #interseccionalidad
31 Oct 2026
Adaptarse a un nuevo lugar puede abrir posibilidades y también traer presiones sobre cómo hablar, sentir o vivir.
En ese proceso, mereces decidir qué conservar, qué transformar y qué incorporar. Tu historia, tus vínculos y tus costumbres también tienen lugar en la vida que estás construyendo. 💜🌎
¿Qué parte de ti quieres seguir cuidando, estés donde estés?
@MentalCareCo
#Migración #Pertenencia #SaludMental #MentalCareColombia
30 Oct 2026
¡Mental Care Colombia llega a nuevos espacios para ampliar el cuidado!
Cada nueva alianza representa una oportunidad para llevar la salud mental y el bienestar a más personas de la comunidad migrante.
Estar presentes en estos espacios significa ampliar el diálogo, construir redes de apoyo y promover acciones que reconozcan las experiencias, los desafíos y las potencialidades de quienes atraviesan el proceso migratorio.
El acercamiento a organizaciones como ACNUR refuerza la importancia de unir esfuerzos para que la acogida y el cuidado psicosocial formen parte de la construcción de comunidades más saludables, inclusivas y solidarias.
Seguimos expandiendo nuestro alcance para llegar allí donde también es necesario brindar cuidado.
Mental Care Colombia: salud mental, acogida y bienestar para la comunidad migrante.
#MentalCareColombia #SaludMental #ComunidadMigrante #Migración #Bienestar #Acogida #ACNUR
14 likes · 0 comments · 29 Oct 2026
Cada historia merece ser escuchada y comprendida en su contexto. 💜
En Mental Care Colombia conectamos el acompañamiento individual con espacios comunitarios donde compartimos experiencias, fortalecemos vínculos y construimos redes de apoyo.
Porque cuidar la salud mental también implica construir comunidad.
🌎 La salud mental sin fronteras.
@MentalCareCo
7 likes · 0 comments · 29 Oct 2026
¿Te ha pasado que tu cuerpo está agotado, pero tu mente no encuentra la manera de descansar?
Apagas la luz y aparecen los pendientes, las conversaciones que sigues repasando, las preocupaciones por el mañana y todas esas preguntas que parecen no tener fin.
A veces, no es que no tengas sueño. Es que llevas tantas cosas en la cabeza que te cuesta encontrar un momento de calma. 💭
Cuando los pensamientos se repiten una y otra vez, intentar resolverlo todo en la cama puede aumentar tu sensación de agotamiento.
Prueba algo diferente esta noche:
Escribe lo que te preocupa.
Anota qué puedes retomar mañana.
Date unos minutos para bajar el ritmo.
Recuerda que no todas las respuestas tienen que llegar hoy.
Y, sobre todo, sé amable contigo. No necesitas convertir el descanso en otra tarea que debes cumplir perfectamente.
No tienes que resolver toda tu vida antes de dormir.
Si las preocupaciones afectan con frecuencia tu descanso y tu bienestar, buscar apoyo psicológico también puede ser una forma de cuidarte.
💬 Cuéntanos: ¿tu mente también empieza a repasar todo justo cuando te acuestas?
Guarda este carrusel para volver a él cuando necesites una pausa.
Mental Care Colombia
La salud mental sin fronteras.
#MentalCareColombia #SaludMental #BienestarEmocional #HigieneDelSueño #Ansiedad #Autocuidado #DescansoMental
3 likes · 0 comments · 28 Oct 2026
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13 likes · 0 comments · 26 Oct 2026
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