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Manon - Coach Sportive 🤸🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

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Coach sportive 🏋🏼‍♀️ | CF-L1 Trainer CrossFit • Gym • Cross Training Progresser en confiance✨ Manip radio IRM 🩻 📍Salon de Provence (13)

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#crossfit #france #trainer #newlife #coaching #muscleup #training #rmu #ᴡᴏʀᴋɪɴᴘʀᴏɢʀᴇss #running

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Il était temps que je me présente un petit peu par ici 👋🏼 Si vous avez regardé le réel, vous connaissez maintenant un petit bout de mon histoire et surtout ce qui m’a amenée jusqu’ici. 🥹 Aujourd’hui, j’adore vous accompagner dans vos objectifs, que ce soit pour performer, progresser, travailler votre technique ou simplement vous faire passer la meilleure heure de votre journée. 💪🏼 Vous pouvez me retrouver en box de CrossFit, que ce soit à @crossfitnostradamus (Salon-de-Provence) ou à LPM @crossfit_lpm_hyrox (Plan de Campagne) 📍 Alors, si vous avez un ou des objectifs, une envie de progresser, une échéance qui approche… ou simplement aucune idée de par où commencer : venez m’en parler ! 🫶🏼 Et maintenant que les présentations sont faites… Je vous parlerai de mes objectifs très prochainement. 👀 🎥 Réalisation & montage : @neotazzz un grand merci ! 14 Aug 2026

CrossFit Level 1 validé ✅🏋🏼‍♀️ Hâte de vous partager cette énergie et ce sourire sur chaque séance 💪🏻 #crossfit#france#trainer#newlife#coaching 24 Apr 2026

Diplômée… et le cœur plein de gratitude 🤍 Aujourd’hui, je suis fière et émue de vous annoncer que je suis officiellement Coach Sportive = Coach Binato 🤌🏻 Félicitations à mes ami(e)s du CQP, vous êtes incroyables. Merci à la formation Damalis. Ces 6 derniers mois m’ont profondément changée (le passage aux 30 ans y joue sûrement 😹).� Ils m’ont demandé du courage, du travail et du temps. J’ai douté, j’ai parfois tremblé… . Merci aux personnes qui ont été là de près comme de loin : mes parents, ma famille, mes ami(e)s, mes proches... votre soutien a été précieux. Et c'est également avec énormément d'émotions que je vous annonce mon départ vers le 13, après 8 belles années dans le 06. J’y ai rencontré de magnifiques personnes. Vous avez compté pour moi, chacun à votre manière. Un énorme Merci pour tout ce qui a été partagé. Un retour à mon ancrage familial est nécessaire. Une nouvelle vie commence. De nouveaux projets et de nouvelles aventures sont en cours...💪🏻. Ce n’est pas un au revoir,� c’est un à bientôt 💜 24 Mar 2026

1° compétition Haltérophilie À l'arraché ❌ 46 kg ✅ 46 kg et 51 kg À l'épaulé jeté ✅ 61 kg et 65 kg ❌ 69 kg (temps de bras) 🏆 1° en -61 kg et 1° senior Petit plateau pour se mettre dans le bain. Next step = régional ! Le principal : • Ma mère est venue me voir 🥹, les copains, les copines, meilleure amie, merci 🫶🏻 • Un club pépite dans mon 🫶🏻 • Une adaptation alimentaire accompagnée avec ma diététicienne préf @aurore.b0reale • Des photos souvenirs et du soutien par @_studio_by_rimka 07 Nov 2026

PR 3 Ring Muscle Up UBK 🎉 Comme si j'avais obtenu 3 clés à Fort Boyard mais pour moi c'est clairement les clés de la réussite. On garde le cap Papillon 🦋 Prog by @padovani_trainer Drop in @crossfit.grasse #crossfit#muscleup#training 06 Nov 2026

"Parceque je ne serais jamais loin quoi qu'il arrive." Retour en image 📷 @_studio_by_rimka sur le premier Challenge Avenir de la saison avec @istressporthalterophilie Performance enregistrée : Manon -61kg @ 51/65 🥇 *senior Jennifer -69kg @ 45/70 Maëlys -69kg @ 52/61 🥇 *U20 Mohammed -85kg @ 85/110 Clement -85kg @ 103/130 🥇 *senior Rendez-vous dans moins de deux semaines pour le second tour de National 1 avec @nicosia.carla 04 Nov 2026

Après 6 mois sans toucher aux anneaux : des chutes, blessure à l'épaule, manque de force.... J'ai réussi 2 Kipping RMU. Encore beaucoup de boulot à fournir : technicité, force et surtout de la confiance en moi. Quand je regarde la vidéo je ne suis pas satisfaite (mon côté perfectionniste ou tout ce qu'on voit sur les réseaux). Calm down poulette, ce n'est que le début de la prépa 🩷 📈 @padovani_trainer #crossfit#rmu#ᴡᴏʀᴋɪɴᴘʀᴏɢʀᴇss 23 Oct 2026

45 min de Run, 2 jours de montage de réel 🏃🏻‍♂️ 💻 🤪 #running #friends #fun 12 Oct 2026

Bordeaux ✈️ → HYROX 🔥 Un départ à deux, des efforts mais surtout des souvenirs 👯 Des moments comme ça, ça se partage 🫶🏼 ⏱️ 1:10:37 Ready for next one 🚀 09 Oct 2026

Obligé de faire un mini post 🥹 Je "mange" de la force, je m'oblige à être régulière et patiente. Aujourd'hui, après des semaines de travail, je passe 5 Stricts Ring Muscle Ups. En gymnastique artistique féminine, nous n'avons pas les anneaux. Je ne suis pas à l'aise sur ce mouvement, mais je vais finir par l'apprécier. On garde le cap pour ressembler à un 🦋 sur les prochains RMU 🤎 Prog @padovani_trainer 💪🏻 08 Oct 2026

Gym Training 🫶🏻 surtout la gym suspendue, un réel plaisir 🥹 Mon agrès préféré en gym artistique : les barres asymétriques. (Cadrage à revoir pour les BMU) Bientôt les RMU 🤞🏻📈 Et toi, plutôt gym suspendue ou au sol ? 26 Sep 2026

Parce que beaucoup me demandent comment je fais. Un petit bout de mon passé gymnique. Petite mise au point sur les valeurs de la gymnastique, les sacrifices et mon plus beau souvenir 🥇 🎥 Réalisation & montage : @neotazzz 15 Sep 2026

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