@ksucha_m - IGDataHub

Kseniya Moustafaeva

Threads

@ksucha_m

Business

21.4K

Followers

1,493

Following

1,481

Posts

N/A

Reels

Highlights

10/2

Photos/Videos in last 12

Bio

Olympic Finalist Rio 2016 Personal Trainer -Préparation Mentale - Entraîneur GR ••• Consultante @francetelevisions #paris2024🇫🇷

Links

www.km-fullperformance.com We found Email for this account. Get the details

736

Avg likes

Avg comments

3.47%

Engagement

0.1/wk

Posting

#kmfullperformance #preparationmentale #preparationphysique #gymnastiquerythmique #6years #olympics #teamfrance #rio2016 #masterclass #gym

Recent posts

C’EST OFFICIEL… KM FULL PERFORMANCE EST LANCÉ ! 🚀 Après plusieurs mois de réflexion, de travail et beaucoup d’investissement, je suis très heureuse de vous présenter enfin un projet qui me tient profondément à cœur : KM Full Performance. 🖤 Ce projet est né de mon expérience de sportive de haut niveau, mais aussi de mon propre parcours. Pendant des années, j’ai appris à travailler mon corps, ma technique et à repousser mes limites. Mais j’ai également compris une chose essentielle : la performance ne se joue pas uniquement physiquement. À un moment de ma carrière, je pouvais réaliser de très belles performances à l’entraînement… mais perdre mes moyens en compétition. C’est grâce au travail mental que j’ai appris à mieux gérer la pression, à faire confiance à mes capacités et à aller chercher mon plein potentiel et une finale aux JO de Rio! Aujourd’hui, je souhaite transmettre cette expérience à travers une approche plus complète et personnalisée. 🧠 Préparation mentale 💪 Préparation physique 🤸‍♀️ Perfectionnement en gymnastique rythmique 💻 Coaching individuel & accompagnement en visio 👥 Masterclass & interventions en club KM Full Performance, c’est bien plus qu’un entraînement. C’est un accompagnement pour apprendre à mieux connaître son corps, renforcer son mental et révéler son plein potentiel. Peu importe ton âge, que tu sois sportif amateur ou professionnel ou encore un non sportif en quête d’évolution personnelle ! ✨ Le site est maintenant en ligne ! Lien dans ma BIO. 👉 Découvrez mon univers et mes accompagnements. Préparer le corps. Renforcer le mental. Révéler votre plein potentiel. #KMFullPerformance #PreparationMentale #PreparationPhysique #gymnastiquerythmique 30 Aug 2026

6 ans se sont écoulés depuis ma finale olympique. Mais je m’en souviens comme si c’était hier. Un rêve devenu réalité. Toutes ses émotions à jamais gravées dans mon esprit. Si fière 🥹 Quel beau rêve 💙 #6years #olympics #teamfrance #rio2016🇧🇷 3,858 likes · 15 comments · 19 Aug 2022

Un relais magique… ✨ Jamais je n’aurais pensé vivre ce moment même dans mes rêves les plus fous ! Et au-delà d’un relais, c’est un réel message de paix et de fraternité diffusé partout dans le monde. Hâte de voir cette flamme briller lors de la cérémonie d’ouverture de ces JO à Paris dans quelques semaines 🔥 Merci @paris2024 et @villedeblois pour ce magnifique moment gravé à jamais Et à toutes celles et ceux qui nous ont accompagnés dans ce moment 🫶🏼 3,013 likes · 28 comments · 09 Jul 2024

Quelque chose se prépare… 🧠💪 Il y a une chose dont je suis aujourd’hui profondément convaincu : sans préparation mentale, je n’aurais probablement jamais atteint cette finale aux JO de Rio en 2016… C’est pour cela que, depuis quelque temps, je travaille sur un projet qui me tient particulièrement à cœur. ❤️ Après avoir suivi une formation de Préparateur Mental en Neurosciences, j’ai souhaité aller plus loin dans ma façon d’accompagner. Pour moi, la performance ne se construit pas uniquement dans le corps. Elle se construit aussi dans la tête. Une nouvelle approche arrive bientôt. 💪🏼 Physique. Mental. Performance. 📅 26 août 2026 16 Aug 2026

Une première à la mer 🌊☀️🦜✨ Le plus beau des couchers de soleil, c’est celui qu’on partage à deux. 🌅❤️✨ Face à la mer, un verre à la main… @sunsetlacanau 🍹 Seuls au monde dans les forêts de Lacanau 🌳 Et un deuxième heureux de ses vacances ☀️ 🐈‍⬛ Une poulette à la mer 🌊 Initiation surf 🏄‍♀️ J’ai peut être trouvé une reconversion ! 😝 Danse danse danse … 💃 Love 🫶🏼 14 Aug 2026

Un corps plus fort, un esprit plus léger… 🧘‍♀️ Le Pilates, c’est aussi ça : se reconnecter à son corps, se dépasser et finir la séance avec le sourire 💪🏼 Merci @lafondation.paris et @vitaminwellfrance pour ce beau moment ✨ Et bien sûr merci à toutes celles qui étaient présentes ce jour-là pour leur énergie ❤️ Photos : @luciesassiat 358 likes · 5 comments · 17 Mar 2026

NOUVEL ÉPISODE EN LIGNE 🎙️ Aujourd’hui, je vais à la rencontre d’une femme qui a marqué son sport par son élégance, sa précision, et cette intensité que seuls les passionnés savent entretenir dans la durée Cette femme, c’est Kseniya @ksucha_m Ancienne gymnaste rythmique de haut niveau, multiple championne de France, elle a porté les couleurs de l’équipe de France lors des Jeux Olympiques de Rio, en 2016. Mais Kséniya, ce n’est pas “juste” une ancienne athlète. C’est aussi une voix rare, précieuse qui, depuis quelques années, se libère pour raconter l’envers du décor : la pression, les blessures, mais aussi la résilience et la reconstruction Cette fameuse notion de santé mentale, souvent tue, qu’elle met aujourd’hui en lumière avec courage. Une voix qui interroge le rapport au corps, à la performance, à l’identité… quand on a été façonnée par les rouages du haut niveau. Belle écoute sur @echappeevagabonde ! 🎧Dispo sur Apple podcast, spotify & deezer 113 likes · 0 comments · 26 Nov 2025

C’est dans les zones sombres que la lumière apprend à briller 🖤🤍 223 likes · 15 comments · 26 Oct 2025

Rdv le 18 octobre pour mon Masterclass en ligne accès sur les techniques de base des difficultés corporelles ! Inscris toi dans le lien en bio ou story ! À très vite 💪🏼🤩 https://www.wooskill.com/fr/landing-page/o-28418-Perfectionne-ta-technique-de-gymnastique-rythmique-et-atteins-tes-objectifs #masterclass #gym #gr #wooskill 456 likes · 6 comments · 03 Oct 2025

1-10 ans d’amitié @maxineeouzan ❤️ 2- Quand ta meilleure pote s’aperçoit de tu es une super menteuse 🤥 3- On a mangé des nuggets végétaux avec du piment ( mon estomac s’en souvient encore ) 😂 4- On a perdu 10-8 face à des meufs qui déchirent 5- Merci à tout le monde pour ce chouette moment ! Merci @sportsmanagementschool pour ce super moment ! On c’est bien marré 🤓 A voir et revoir sur YouTube ! 📸 @florianjpeg 288 likes · 2 comments · 19 Apr 2025

Clap de fin ! 🎬 Un rêve d'enfant réalisé pour la plus part d'entre nous! Nous tenons à remercier @ksucha_m pour sa masterclass exceptionnelle. Son expertise et sa passion ont grandement contribué à la réussite de cet événement. Nous avons appris énormément grâce à tes précieux conseils. Nous remercions @grsgenas et @grs.muroise qui ont participé à cet événement. Votre présence, votre enthousiasme et votre volonté d'apprentissage ont enrichi cette journée. Nous tenons également à adresser nos remerciements aux membres du bureau pour leur soutien et leur implication. Un grand merci également à @mael.par.rg et @morgane.querrien pour l'organisation de cet événement. Nous espérons vous retrouver bientôt pour de futures occasions de partage et d'apprentissage. A bientôt ! 528 likes · 13 comments · 09 Mar 2025 Little show and talk for Labastie Headhunting At @champion_spirit_club #talk #dance #demo #championspirit #share #sport #rg 23 Nov 2024

Follower tracking

We have been recording @ksucha_m since 13 Oct 2026 — 82 observations.

21,424 -9 (<0.1%)

since 13 Oct 2026, from 21,433

7 Nov 2026

Download the full series → Get weekly change alerts →

Download @ksucha_m's data

Everything below is derived from this account, priced on the counts shown. Delivered as CSV by emailed link.

Data

Records

What you get

Price

Every post & reel

1,481 posts & reels

Caption, likes, comments, views, duration, mentions, co-authors and sponsored status for every post and reel.

See a sample

shortcode	caption	likes	comments
DcrLNhEjku7	C’EST OFFICIEL… KM FULL PERFORMANCE EST LANCÉ ! …
ChdC4tQquRl	6 ans se sont écoulés depuis ma finale olympique…	3858	15
C9Miz8mOBWp	Un relais magique… ✨ Jamais je n’aurais pensé vi…	3013	28

Real rows from this account. The file continues in the same shape.

$14.81

Everyone who follows them

up to 21,424 followers

Handle, full name, ID, and verified/private flags for each follower.

See the columns

username	full_name	user_id	is_verified	is_private	profile_pic_url

These are the columns. We can't show live rows: Instagram serves no follower or following list to a logged-out client, so we hold none until you order.

$107.12

Everyone they follow

up to 1,493 accounts

Every account this one follows, same fields.

See the columns

username	full_name	user_id	is_verified	is_private	profile_pic_url

These are the columns. We can't show live rows: Instagram serves no follower or following list to a logged-out client, so we hold none until you order.

$9.99

minimum

Every post & reel

1,481 posts & reels

$14.81

Caption, likes, comments, views, duration, mentions, co-authors and sponsored status for every post and reel.

See a sample

shortcode	caption	likes	comments
DcrLNhEjku7	C’EST OFFICIEL… KM FULL PERFORMANCE EST LANCÉ ! …
ChdC4tQquRl	6 ans se sont écoulés depuis ma finale olympique…	3858	15
C9Miz8mOBWp	Un relais magique… ✨ Jamais je n’aurais pensé vi…	3013	28

Real rows from this account. The file continues in the same shape.

Everyone who follows them

up to 21,424 followers

$107.12

Handle, full name, ID, and verified/private flags for each follower.

See the columns

username	full_name	user_id	is_verified	is_private	profile_pic_url

These are the columns. We can't show live rows: Instagram serves no follower or following list to a logged-out client, so we hold none until you order.

Everyone they follow

up to 1,493 accounts

$9.99

minimum

Every account this one follows, same fields.

See the columns

username	full_name	user_id	is_verified	is_private	profile_pic_url

These are the columns. We can't show live rows: Instagram serves no follower or following list to a logged-out client, so we hold none until you order.

You only pay for rows we deliver. Counts are the maximum available today; if an export comes back smaller, the difference is refunded automatically. Counts as last collected 38 minutes ago.