400.0K
Followers
900
Following
1,923
Posts
N/A
Reels
N/A
Highlights
5/7
Photos/Videos in last 12
Bio
Требуй от себя невозможного и получишь максимум !!! Амбассадор: @proftren.ru @gymlecoru Xmaster
-
Avg likes
-
Avg comments
-
Engagement
0.3/wk
Posting
Likes and comments are still being collected for this account. Check back shortly.
#klokov#klokovd#тяжелаяатлетика#weightlifting#спорт#тренировки#бодибилдинг#штанга#клоков#силовыетренировки
Recent posts
Это была очень интересная встреча и тяжелейшая тренировка в шикарной компании.
Тренировка с Денисом Вольфом @dennisbigbadwolf - это отличная возможность попахать вместе, обменяться опытом и посмотреть на привычные упражнения под другим углом. Особенно приятно тренироваться с людьми, с которыми говоришь на одном языке и понимаешь друг друга без лишних слов.
Александр @vino1212 уже много лет занимается силовым тренингом. Сам называет себя гиком спортивного оборудования, коллекционирует силовые тренажёры, особенно олдскульные. Очень увлечён этой темой и стремится разобраться в ней до мелочей.
Но даже когда ты по-настоящему увлечён тем, что любишь и делаешь многие годы, всегда остаётся место для новых знаний и опыта.
#спорт #тренировки #силовыетренировки #тяжелаяатлетика #бодибилдинг
28 Oct 2026
Ужасная новость.
Не стало Давида Адамовича Ригерта.
Свою легендарную фразу «Кто хочет, тот добьётся»
он реализовал на 100%. Он добился всего: мирового признания, уважения соперников и друзей, любви родных и близких и многого другого, о чём можно мечтать. История запомнит его как Железного Ригерта, а для меня и ещё многих спортсменов моего поколения он был Батей.
Я уехал в Таганрог в конце 1998 года. Мне было почти 16 лет. Самый дурной возраст, когда можно натворить таких дел, которые сломают всю твою дальнейшую жизнь. Я уехал на спортивную базу, которую в тот момент ещё достраивали мой отец и Давид Адамович. Мои родители фактически отдавали меня туда на воспитание. Воспитание спортом, режимом и авторитетом Ригерта.
В Таганроге я прожил до 2012 года. За эти годы я реализовался как профессиональный спортсмен, познакомился со своей супругой, там родилась моя дочь. Всё это было на глазах Давида Адамовича.
Это были лучшие годы моей жизни и бесценная школа.
Всё так, как Вы и задумывали, давая название спортивному центру - «Академия тяжёлой атлетики имени Д.А.Ригерта».
Огромная Вам благодарность за всё 🙏
И вечная память.
26 октября 2026 года
#Ригерт #Rigert #RIP #тяжелаяатлетика #weightlifting
26 Oct 2026
Сегодня большой день для российского спорта 🇷🇺
и отечественной тяжёлой атлетики !!!
Россия официально получила право на проведение чемпионата мира 2030 года. Спустя 47 лет город Москва снова примет лучших тяжелоатлетов планеты.
Хочу поблагодарить президента Федерации тяжёлой атлетики России Александра Винокурова @vino1212 за проделанную работу и, как результат, этот долгожданный подарок для всех поклонников тяжёлой атлетики и силовых видов спорта в нашей стране. И, конечно же, огромная благодарность Международной федерации тяжёлой атлетики @iwfnet за оказанное доверие. Уверен, что это будут легендарные соревнования, которые останутся в наших с вами сердцах на долгие годы, как и предыдущие мировые турниры в нашей стране.
Напомню, что в 1975 году город Москва впервые принял чемпионат мира по тяжёлой атлетике, где сборная СССР заняла 1-е общекомандное место. Затем тяжелоатлеты сборной СССР на Олимпийских играх 1980 года в Москве заняли безоговорочное 1-е общекомандное место. Спустя ещё несколько лет, в 1983 году, Москва вновь стала хозяйкой мирового чемпионата, и снова сборная СССР заняла 1-е общекомандное место.
По моим личным ощущениям, эти мировые чемпионаты, прошедшие в столице, зафиксировали пик популярности отечественной школы тяжёлой атлетики в стране и в мире. Очень хочется верить, что через четыре года наши молодые спортсмены смогут повторить достижения предыдущих поколений и также займут 1-е общекомандное место.
Я желаю вам удачи @russian_weightlifters 🇷🇺
ВРЕМЯ ВЗЯТЬ НОВЫЙ ВЕС !!!
25 октября 2026 года
#Россия #Москва #спорт #тяжелаяатлетика #weightlifting
25 Oct 2026
Вчера впервые увидел видео со своего выступления на чемпионате России 2004 года. Это был тот самый момент в моей спортивной карьере, когда началось всё самое интересное )))
PS. Что-то очень захотелось ещё раз выйти на соревновательный помост 🤔
#klokov #klokovd #weightlifting #sport #fitness
16 Jul 2026
Пост для истории.
25 июня 2026 года - Основной государственный экзамен (ОГЭ) для нас закончился хорошо. Можно выдыхать
Настюха молодец !!!
Горжусь 😍
Русский язык - 4
Математика - 4
Обществознание - 5
Английский язык - 5
Мама Лена @klokovaelena_ 🫶😘
Идём в 10 класс 💪
#klokov #klokovd #klokovdfamily
25 Jun 2026
Продолжаем брать новый вес. Трансформация тяжелой атлетики за год!
08 Jun 2026
Ещё в памяти всплывают фрагменты с моего «последнего звонка» по завершению 9-го класса, а тут уже и Настюха закрыла этот вопрос. Очень конечно сентиментальный момент для любого родителя. Пару раз сегодня накатывала скупая мужская слеза, но я вроде сдержался 😂
Настя уже совсем взрослая и всегда очень серьёзная на фото - вся в папу 😍
Мама Лена @klokovaelena_ спасибо за терпение !!!
Тебе осталось ещё 2 годика потерпеть 😂😘
#klokov #klokovd #последнийзвонок🔔 #последнийзвонок2026
21 May 2026
Сегодня инвестгруппе «Марафон» исполнилось 9 лет. Все эти годы команда остаётся верна своему ДНК, что проявляется в каждом шаге, проекте и мероприятии.
У многих корпоратив - это сцена, звезды шоу-бизнеса и шумные вечеринки. В «Марафоне» - реальные бодибилдеры, тяжелоатлеты и куча тренажёров )))
Корпоративную тренировку для команды сегодня провели представители старой и новой школы бодибилдинга - люди, для которых дисциплина, характер и постоянное движение вперед не просто слова, а образ жизни. «Марафон» и спорт - это навсегда.
С днем рождения, «Марафон» !!!
Вперед - к новым вершинам ✊✊✊
Огромная благодарность @alexfedorovifbbpro @danilov_sergey95
#спорт #бодибилдинг #тяжелаяатлетика #штанга #тренировки
15 May 2026
Каждый год, начиная с 2019 года, во время апрельской выставки спортивной индустрии «FIBO» в Германии, я с волнением вспоминал о Рудольфе Владимировиче Плюкфельдере.
Рудольф Владимирович - Олимпийский чемпион 1964 г, заслуженный мастер спорта СССР, заслуженный тренер СССР, неоднократный чемпион мира и Европы, который последние несколько десятилетий проживал в Германии.
Добавляя каждый год цифру к его дню рождения, я думал о том, что в сентябре 2028 года я смогу снова приехать к нему в гости и лично поздравить со 100-летним юбилеем. Именно об этом мы с ним договорились в апреле 2018 года (на видео).
Так получилось, что на несколько лет я выпал из мероприятия «FIBO» и только в этом году с 16 по 19 апреля у меня снова получилось туда приехать. По традиции я конечно же проверил, если у Рудольфа Владимировича всё хорошо. Я знал, что он болел, но его смерть спустя несколько дней после моего возвращения из Германии в Россию стала для меня шоком.
Он был и остаётся для меня лично примером профессионального спортсмена и тренера, кто смог максимально реализовать свой физический и умственный потенциал, сохранив при этом здоровье на многие годы. И всё это при условии сложнейших жизненных испытаний, которые пришлось пройти человеку его поколения и судьбы…
Профессиональное сообщество всегда ищет изъяны и возможности упрекнуть заслуженных людей, но к 90+ годам сохранить любовь к своей профессиональной деятельности и с горящими глазами обо всём этом говорить - это точно мало кому дано. Настоящий фанат своего дела. Легенда Советской школы тяжелой атлетики.
Спасибо огромное за всё !!!
С огромным уважением
PS. Как же я люблю и ненавижу тяжёлую атлетику. Сколько же она подарила положительных моментов и эмоций, а параллельно забрала и продолжает забирать сил…
#klokov #klokovd #weightlifting #тяжелаяатлетика #штанга
28 Apr 2026
🔻18 февраля 2026 года. Время 00:12
Почитал в интернете, что присуще человеку в возрасте
43 года. Ещё не всё так плохо. Единственное, какая-то
ху…ня ожидается с морщинами и сухостью кожи 😂
Данный текст взят из интернета !!!
Некоторые психологические особенности возраста 43 года:
▪️Кризис среднего возраста. Человек анализирует свою жизнь, достижения и будущие цели, задаёт вопросы:
«И это всё? Добился ли я того, чего хотел?
Я действительно счастлив?». Эти вопросы могут привести к чувству неудовлетворённости, беспокойству или даже депрессии.
▪️Самоанализ. Человек начинает больше думать о том, кто он, куда идёт и какие ценности для него наиболее важны.
▪️Осознанность течения времени. Это может привести к размышлению о том, чего ещё бы хотелось достичь и какие изменения можно внести в свою жизнь.
Некоторые особенности карьеры в возрасте 43 года:
▪️Поиск большего смысла в работе. Профессиональные амбиции уступают место запросу на осмысленность: хочется, чтобы труд приносил не только доход, но и ощущение вклада.
▪️Стремление наладить баланс между жизнью и работой. После десятилетий нахождения в напряжённой среде человек начинает ценить стабильность, гибкий график или более здоровую рабочую атмосферу.
▪️Желание использовать накопленный опыт по-новому. Многие навыки - управленческие, коммуникативные, аналитические - применимы в смежных сферах.
▪️Реализация старых интересов. То, что раньше казалось просто увлечением, может превратиться в новое профессиональное направление.
Некоторые физиологические особенности возраста 43 года:
▪️Снижение мышечной массы и силы. Это может привести к снижению физической активности и повышенному риску развития остеопороза.
▪️Ухудшение обмена веществ. С возрастом обмен веществ замедляется, что может приводить к набору лишнего веса и повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.
▪️Изменения в коже. Кожа становится менее эластичной и упругой, появляются морщины, пигментные пятна и сухость.
Далее некоторые особенности личной жизни в возрасте 43 года и др…
#клоков #klokov #klokovd #birthday
17 Feb 2026
(no caption)
08 Feb 2026
«Будьте осторожны со своими желаниями - они имеют свойство сбываться»
Так получилось, что ровно год назад я находился в том же самом месте, что и сейчас. Я тогда прям оху…л от пустоты, которая по разным причинам образовалась в той части моей жизни, которая касается профессиональной деятельности…
Вечером 31 декабря 2024 года я сидел с бокалом пива, поздравлял друзей и близких с наступающим Новым годом, а параллельно размышлял и мечтал о разных вещах. Удивительно, но абсолютно ВСЕ те мысли и мечты сбылись !!! СПАСИБО ЗА ВСЁ 🙌
Сейчас же я встречаю 2026 год с настроем, как на главный подход в своей «спортивной карьере». Уверен, что он точно будет сложным, но и очень интересным.
Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы всё задуманное получилось ✊🤞
Всем удачи в Новом году !!!
#klokov #klokovd #клоков #новыйгод #2026
31 Dec 2025
Follower tracking
We have started recording @klokovd, but only 1 observation so far — not enough to show a trend yet. Track it weekly →
Download @klokovd's data
Everything below is derived from this account, priced on the counts shown. Delivered as CSV by emailed link.
You only pay for rows we deliver. Counts are the maximum available today; if an export comes back smaller, the difference is refunded automatically. Counts as last collected 4 hours, 18 minutes ago.
Tracking
What we have recorded about @klokovd over time, and ongoing alerts.
Other reports
Not downloads of this account: they take their own inputs.
Similar accounts
Accounts we track that share hashtags, mentions or bio topics with @klokovd.
@emilyibanez1886
86.2K followers
Also mentions @iwfnet
@kuksenkov
8,953 followers
Also uses #россия
@icetickets
22.0K followers
Also uses #россия
@yaroshenko_triathlon
9,630 followers
Also uses #россия
@i.stretovich96
13.7K followers
Also uses #россия
@maybe.bazhenova
2,236 followers
Also uses #россия
@natalibelugina1991
62.3K followers
Bio mentions “амбассадор”
@kantemirova_rg
1,046 followers
Also uses #москва